Sebuah aplikasi gratis untuk Android, oleh SSA Studio.
Peregangan sangat penting bagi siapa saja yang menikmati waktu di pusat kebugaran atau berpartisipasi dalam program kebugaran. Penting untuk tetap fleksibel dan tidak terjebak dalam rutinitas yang membuat Anda kehilangan fleksibilitas. Beberapa menit melakukan peregangan dan latihan fleksibilitas setiap hari dapat membuat perbedaan besar dalam kesehatan fisik dan mental Anda.
Disarankan untuk melakukan latihan peregangan setidaknya tiga kali seminggu untuk gaya hidup sehat dan aktif. Peregangan tidak hanya untuk atlet dan penggemar kebugaran, tetapi untuk semua orang, termasuk orang normal.
Di aplikasi ini, Anda dapat menemukan berbagai jenis peregangan untuk otot dan sendi yang berbeda. Beberapa peregangan untuk bahu, dada, lengan, kaki, dan leher, sedangkan yang lain untuk bagian belakang dan depan tubuh.
